Hypnose
Hypnose is een gefocuste staat van concentratie, waarin ons onderbewustzijn open staat voor suggesties. Hypnose is niet eng. Het is niet zo dat jouw brein wordt ‘overgenomen’, of dat je je vrije wil verliest. Een hypnotische trance is een heel normale gemoedstoestand die we elke dag meerdere malen meemaken. Bijvoorbeeld als je aan het dagdromen bent, of je helemaal verdiept bent in een mooie film. Eenmaal in deze staat is onze kritische en bewuste geest minder alert, waardoor er toegang tot het onderbewustzijn mogelijk is.
Ons onderbewustzijn is heel krachtig en beheerst alle automatische functies, zoals gewoonten, overtuigingen en patronen. Ondanks dat je soms wel weet wat het probleem is, is het daardoor nog niet opgelost. Met behulp van hypnose kunnen we jouw onderbewustzijn suggesties geven en de gewenste veranderingen in jouw onderbewustzijn teweeg brengen. Voorwaarde is wel dat dit bij jouw persoonlijkheid past, dus dat dit is wat jij graag wilt.
Hypnose is een bewezen effectieve therapievorm die zorgt voor het oplossen van mentale, fysieke en emotionele problemen door permanente veranderingen aan te brengen in het onderbewustzijn.
Gewoonten en gedragingen worden door hypnose permanent op een positieve manier gewijzigd. Bij hypnose wordt gebruik gemaakt van de onuitputtelijke bron die in ieder van ons aanwezig is, ons zelf genezend vermogen. Het lichaam heeft de natuurlijke neiging om zichzelf te herstellen zo zei Hippocrates die de grondlegger van de westerse geneeskunde is. Van hem is dan ook de quote: Niet de arts maar het lichaam geneest de ziekte.
Door hypnotherapie kunnen gewoonten en gedragingen dus op een positieve manier gewijzigd worden door het onderbewustzijn als het ware te resetten. Hiervoor worden suggesties gegeven aan het onderbewustzijn. Wordt een suggestie eenmaal geaccepteerd door het onderbewustzijn, dan wordt dit als “waar” aangenomen. Dit kan echter alleen indien de gegeven suggesties niet in tegenspraak zijn met iemands persoonlijkheid. Je hoeft dus echt niet bang te zijn dat er dingen veranderd worden die jij niet wilt.
Hypnotherapie wordt ook vaak toegepast als ondersteuning in een genezingsproces.
Wat kun je ermee?
Hypnose is uitermate geschikt voor verbetering op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau. Denk bijvoorbeeld aan:
- Afvallen en gewichtbeheersing
- Angsten (bijv. pleinvrees, vliegangst, verlatingsangst, examenvrees, faalangst, enzovoort)
- Allergieën (hooikoorts, huisdieren, enzovoort)
- Bedplassen
- Boosheid
- Buikklachten/prikkelbare-darmsyndroom (PDS)
- Burn-out
- Concentratieproblemen
- Constipatie
- Chronische vermoeidheidsyndroom (CVS)
- Depressie
- Duimzuigen
- Dwanghandelingen
- Echtscheidingverwerking
- Emotionele problemen
- Hoofdpijn
- Hyperventilatie
- Impulsiviteit
- Jaloezie
- Kanker (bijwerkingen van de behandelingen, pijn, acceptatie, mindset, stressregulering)
- Laag zelfbeeld
- Menstruatiestoornissen, overgangsklachten
- Nagelbijten
- Piekeren
- Pijnklachten
- Rouwverwerking
- Slaapproblemen
- Stotteren
- Verslavingen (eetverslaving, gameverslaving, gokverslaving, koopverslaving, enzovoort)
Enkele interessante links:
https://nos.nl/nieuwsuur/artikel/2233760-hypnose-op-recept-in-tientallen-nederlandse-ziekenhuizen
https://www.youtube.com/watch?v=eSnAMG64aSY
Als je twijfelt of ik jou kan helpen, neem dan even via Whats app (groene button rechts op het scherm) contact met mij op om te overleggen.